前陣子我娘學會了上網
每天都開始上網查找一些她想要的資訊
後來我跟她說如果她想要買東西的話可以上網買
她就問我可不可以買蔬菜水果什麼的，我就跟她說當然可以啊
於是~~~開始我娘上網買蔬菜水果的不歸路
好比說她自己愛吃的【築地一番鮮】1855濕式熟成U.S PRIME韓式牛燒肉片10盒(約200g/盒)
家裡吃完以後她就會馬上訂
她說【築地一番鮮】1855濕式熟成U.S PRIME韓式牛燒肉片10盒(約200g/盒)好好吃，而且上網買的好處就是有些蔬果因為季節的關係已經買不到了熱賣
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．規格 : 200g±5%/盒
．等級 : 最高級(U.S. PRIME)
．產地 : 美國
．保存期限 : 請置於-18℃冷凍保存
．配送方式 : 黑貓宅急便全程-18℃冷凍配送
．料理方式 : 煎、燒烤
商品訊息簡述:
【築地一番鮮】1855濕式熟成U.S PRIME韓式牛燒肉片10盒(約200g/盒)
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夏季讓人慵懶，活動量雖然減少瞭許多，但仍免不瞭動不動就一身汗，脫水的風險相應升高，這時更需要註意保護心臟。
留心體重。夏季易發充血性心力衰竭。心力不足，心臟維持體內水分平衡的難度會增大。心臟病人應留意體重變化，如果出現體重持續增長、呼吸短促、肢體腫脹等癥狀，一定要及時就醫。還應註意血壓變化，避免攝入過多的鹽。此外，降壓藥等心血管常用藥可能增加熱敏感，容易中暑，應註意預防。
少喝冰水。脫水會讓心臟工作起來更費力，因此夏季應持續補水，而不是隻在運動前喝水。最好喝常溫的白開水，避免喝甜飲料和酒精飲料。外出時可隨身帶個水杯，方便喝水。此外，還要註意觀察尿液顏色，它可實時反映機體的水分狀態，如果飲水充足，尿液應為澄清或淡黃色；若出現渾濁或顏色加深，應警惕脫水。尤其是在鍛煉後，體重每減輕1公斤應補水990~1250毫升。但不要短時間大量喝水，尤其是喝冰水，否則可能加重心臟負擔，甚至誘發心梗。
飲食清淡。冠心病患者飲食應該以清淡為主，但並不是說戒肉類，可適當吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過於油膩或高脂肪食物。有冠心病的人還可以多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，保證纖維素的攝入以及營養均衡。
選對衣物。天氣炎熱時，如果衣著不合適會影響皮膚透氣，還可能感覺更熱，加大心臟負擔。建議穿衣時註意淺色、單層、吸水和寬松原則，優先選擇吸汗效果好的棉質衣服，腰帶不應過緊。在室外活動時，冠心病患者應該做好防暑降溫的工作，戴遮陽帽並備足水。在室內時可以打開空調，但溫度不能太低，保持在25攝氏度左右比較合適。
運動適量。首先要明確的是，心臟病人夏季也不能放棄鍛煉，不運動會導致心血管功能失調，引起肌無力，進而造成心臟功能減退。但要註意監測血壓和心率。其次，可選擇在早上涼爽的時段和地方鍛煉，切忌在烈日當空時運動，中間可多休息幾次，註意量力而行。最後，運動要循序漸進，強度較大時，可喝運動飲料補充電解質。如果天氣悶熱必買推薦、濕度大，應該減少甚至停止戶外鍛煉。
水別太涼。夏季洗澡次數較多，許多人喜歡沖冷水澡，尤其南方人和一些剛做完運動的人，這很可能誘發心腦血管疾病。因為身體大量出汗時，毛細血管處於擴張狀態，如果沖冷水澡，頭部血管急劇收縮，可能造成頭暈、頭痛、眼前發黑，甚至引起顱內出血。冷水還會使心臟血管驟然收縮，血流急劇減少，同時伴隨血壓波動，誘發心梗。
堅持用藥。對於冠心病患者來說，安全過夏天最重要的就是堅持服藥。需調整藥物時，如改變用藥劑量，或增減某種藥物，一定要在醫生指導下進行；有心絞痛發作史的患者可預防性用藥；長期使用藥物的人，若沒有禁忌堅決不能停。中醫認為，丹參能活血化瘀、清心安神；廣棗則可行氣活血；冰片可芳香開竅、通脈止痛，並能促進與之配伍的藥物吸收；天竺黃則具有清熱化痰、止痛之功效。在醫生指導下使用，服用含有上述成分的藥物，對降低心絞痛發生風險有一定的幫助。
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